Bien-être
Par Bien être, nous entendons faire une petite différence avec les activités sportives. Ces activités reprennent le Yoga, l’Aqua Yoga, la Nage Libre et l’Aquagym Santé.
Nos cours
Yoga
Le yoga cherche à être un outil pratique et profond pour que la vie soit vécue de manière plus consciente et heureuse. Faire du yoga ce n’est pas faire des postures parfaites, chaque personne et chaque corps travaillent de manière différente, de manière protégée et unique, même en travaillant en groupe.
Nos cours
Aqua Yoga
Il s’agit du yoga qui se pratique dans l’eau. Ce cours commence par une partie active avec des exercices de gymnastique aquatique et des styles de nage. Ce temps est suivi d’une relaxation intermédiaire. La séance se termine par le travail subtil des âsanas (c’est ainsi que l’on appelle les postures de yoga).
Nos cours
Aqua Yoga Prénatal
Il s’agit du yoga qui se pratique dans l’eau et qui est dédié à la femme enceinte et à son compagnon (partenaire, mère, amie, tante, etc.). La séance suit le même ordre qu’une séance d’aqua yoga normale, avec des changements spécifiques en fonction de chaque étape de la grossesse.
